Als je aan cardio training doet wil je graag afvallen of een betere conditie opbouwen. In de sportschool staan een heleboel verschillende cardio-apparaten, maar welke zijn nu het meest effectief om af te vallen of voor het opbouwen voor een betere conditie. In dit artikel leggen we uit wat de beste apparaten zijn en hoeveel calorieën …
Cardio training kent vele voordelen. Door cardio krijg je een betere conditie en je algehele gezondheid gaat er aanzienlijk op vooruit wanneer je wekelijks traint. Cardio kun je altijd en overal uitvoeren, zowel thuis als in de sportschool. Ook kun je lekker naar buiten gaan voor een heerlijke cardio workout. Hieronder staat een lijst van …
De 10 beste cardio oefeningen voor een goede conditie! Lees verder »
