Wat zijn de 5 beste compound oefeningen?
Compound oefeningen zijn heel populair in de fitnessbranche. In dit artikel leggen wij uit wat compound oefeningen zijn en wat de voor- en nadelen hiervan zijn. Daarnaast staat hieronder een lijstje met de 5 beste compound oefeningen met uitleg over hoe je de oefening juist uitvoert. Compound oefeningen zijn oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen tegelijkertijd …