Krachttraining is gigantisch populair. Niet alleen omdat het goed voor je gezondheid is, maar ook omdat het een leuke sport is. Fanatieke sporters willen het uiterste uit hun lichaam halen. Je probeert elke week weer wat meer gewicht aan je oefeningen toe te voegen of een herhaling meer te pakken als de week ervoor. Wanneer dit lukt zal je merken dat je sterker wordt en zal je misschien wat resultaten in de spiegel zien wat weer meer motivatie oplevert. Ook is het gezellig om samen met een vriend te gaan sporten, hierdoor push je elkaar tot het uiterste en durf je vaak wat meer gewicht aan je oefeningen toe te voegen.